Escuela de Familias - Entrenemos la Autoestima

0

Posted by Gabriel Romero | Posted in Charlas, Escuela de padres y madres | Posted on 13-03-2018

Etiquetas: , , , ,

El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta, de forma decisiva, sobre todos los aspectos de nuestra experiencia (cómo funcionamos como padres, en el trabajo, amor…). Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quién y qué pensamos que somos.

Por tanto la autoestima es la clave del éxito o del fracaso. También es la clave para comprendernos y comprender a los demás.

De todos los juicios a que nos sometemos, ninguno es tan importante como el nuestro propio. La autoestima positiva es el requisito fundamental para una vida plena.

Según el psiquiatra Luis Rojas Marcos, la autoestima es el sentimiento de aprecio o de rechazo que acompaña a la valoración global que hacemos de nosotros mismos. Esta autovaloración se basa en nuestra percepción de cualidades concretas:

  • La habilidad para relacionarnos con los demás.
  • La apariencia física.
  • Los rasgos de nuestro carácter.
  • Los logros que alcanzamos.
  • Las cosas materiales que poseemos.

En esta nueva sesión de nuestra Escuela de Familias, Aurora Rodríguez y Alicia Saiz, madres del colegio y ponentes de nuestra Escuela de Familias desde hace varios cursos, abordarán la autoestima desde una visión de cómo entrenarla, fomentarla y mejorarla. Darán herramientas y pistas útiles y concretas, y tratarán de resolver todas las dudas que las familias podáis tener al respecto.

La sesión será en la Sala de Conferencias del Colegio, el próximo martes 20 de marzo, a las 18h.

Y nuevamente contaremos con servicio de guardería gratuito para facilitar vuestra asistencia.

No te la pierdas!!

Reflexión sobre la 1ª sesión del taller de autoestima y motivación

0

Posted by Gabriel Romero | Posted in Talleres departamento | Posted on 09-02-2015

Etiquetas: , , , ,

LennonA modo de diario de a bordo os dejamos estas líneas sobre la primera sesión del  “Taller de autoestima y motivación” dirigido a algunos alumnos de 3º de la ESO

1ª SESIÓN “ABRE LOS OJOS”

En la sesión de hoy, hemos empezado realizando un ejercicio que consistía en taparnos los ojos y encontrar a los demás compañeros. Teníamos que identificarlos mediante el tacto y cuando adivinábamos quién era al que pillábamos, éste nos decía tres frases:

“No estás solo.

Sabes que puedes contar conmigo.

No estás solo.”

Después nos hizo la seño unas preguntas y cada uno dio su opinión.

¿Cómo me he sentido cuando tenía los ojos tapados? Las opiniones fueron diversas: inseguro; liberado, un poco nervioso porque no sabía qué me encontraría; muy tonto e impotente de no ver nada.

¿Cómo me he sentido con lo que mis compañeros me decían?

Más seguro y confiado; me ha parecido muy bonito; me he sentido muy bien; sentí ayuda y fuerza para hacer las cosas.

¿Qué voy a hacer para abrir los ojos?

Estudiar más y ponerme serio con los estudios; cambiar.

Para cerrar la sesión, nos tumbamos en el suelo con cojines y la seño puso música. Mientras sonaba la música nos leía un texto en el que nos hacía ver que tenemos mucha gente a nuestro alrededor que nos quiere y en la que podemos encontrar apoyo cuando lo necesitemos. Al terminar, todos coincidimos en que nos sentíamos bien, tranquilos y con fuerzas para seguir adelante.

Nuevo taller de autoestima y motivación

2

Posted by Gabriel Romero | Posted in Talleres departamento | Posted on 26-01-2015

Etiquetas: , , ,

Este mes de enero se pone en marcha un “Taller de autoestima y motivación” dirigido a algunos alumnos de 3º de la ESO. El taller se desarrollará los viernes de 12:15-13:00, de la mano de la seño Isabel Sierra, y en cada sesión se trabajarán diversos aspectos a nivel intrapersonal e interpersonal. El taller se realiza en pequeño grupo y fuera del aula ordinaria.

Se trabajarán los siguientes aspectos:BIJufHvCQAAwVVt

* Motivación.

* Autocontrol y autoestima.

* ¿Dónde estoy? ¿A dónde voy?

* Asertividad, emociones y relajación.

Todo será trabajado desde el cuerpo hacia el medio y con el cuerpo en el medio, respetando al otro y al entorno. Además, los alumnos y las alumnas que acudan a este taller tendrán como compromiso con ellos y con el grupo un encargado semanal, que será quien recoja todo lo que se haya realizado durante la sesión, los comentarios de los compañeros y compañeras, las sensaciones, impresiones, etc., y todo ello será publicado semanalmente en este blog, respetando siempre la privacidad.

Pilas cargadas… ¡COMENZAMOS!